A woman in black fitness attire performing an exercise, stretching her arm up against a light blue wall, holding small gray weights.

Una mujer con atuendo de fitness con moño en la cabeza haciendo un ejercicio de fisioterapia llamado "Wall Climbing"colocándose frente a una pared. Las yemas de los dedos de la mano afectada se apoyan firmemente contra la pared a la altura del pecho. La palma está arqueada y no toca la pared (posición de araña). Los dedos realizan un movimiento de ascenso firme y rítmico como si caminasen por la pared. La mano asciende en una línea continua y suave, pero visiblemente impulsada por el movimiento de los dedos, no por la elevación del hombro. Los dedos son el motor que impulsa la escalada hasta extender el brazo al máximo. Mantiene estirado el brazo durante unos segundos. Luego, baja el brazo de forma fluida y lenta mientras, con la mano izquierda, lo recibe y lo sostiene al final del movimiento.:2), situated in en una habitación minimalista con paredes azul claro. See more